Σταματάμε να προσπαθούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας γιατί τα έχουμε όλα ήδη προεξοφλημένα. Σταματάμε την αλλαγή όταν ακούμε περισσότερο τους άλλους, και όχι εμάς τους ίδιους. Δεν εξελισσόμαστε αν δεν λέμε όχι, αν δεν σκεφτόμαστε πριν μιλήσουμε και αν δεν θέτουμε τους στόχους μας.
Είναι επιλογή το να δούμε κατάματα όλα αυτά που μας κρατούν στάσιμους, να τα αντιμετωπίσουμε και να προχωρήσουμε παρακάτω. Όλοι ξέρουμε πως να το κάνουμε, αλλά ξεχνάμε ότι η ζωή περνάει γρήγορα. Δεν αξίζει λοιπόν να εμμένουμε και να κολλάμε σε καταστάσεις που δε μας ταιριάζουν, ή σε συναισθήματα που μας κρατούν αγκυλωμένους στα ίδια και στα ίδια, όσο δύσκολος και αν φαίνεται ο δρόμος της αλλαγής.
Ας δούμε όμως αναλυτικά και μαζί όλα όσα μας κρατάνε πίσω και πως μπορούμε να πάμε μπροστά.
1 Οι “λάθος” επιλογές μας και οι άλλοι
Μας είναι πολύ δύσκολο να δεχτούμε πολλές φορές ότι μπορούμε να κάνουμε λάθος, ή ότι αυτό που κάνουμε δεν αρέσει σε κάποιον άλλο. Τι θα ήταν όμως η ζωή χωρίς τις “λάθος” επιλογές μας; Ό,τι και να λένε οι άνθρωποι τριγύρω, θέλουμε να κάνουμε τις επιλογές μας και τις κάνουμε. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι μιλάνε πιο πολύ για τον εαυτό τους, παρά για εμάς στην κριτική τους. Γιατί πολύ απλά μας λένε πράγματα από τις δικές τους εμπειρίες, ή τις σκέψεις τους για το πως θα χειρίζοταν αυτοί μία ανάλογη κατάσταση. Αυτά που λένε δεν χαρακτηρίζουν εμάς, αλλά εκείνους. Εμάς, μπορούμε μόνο εμείς οι ίδιοι να μας χαρακτηρίσουμε και να επιλέξουμε αυτό που θα κάνουμε. Είτε αρέσει είτε όχι αυτό που κάνουμε λοιπόν, ό,τι και να λένε, ας το ακούμε, αλλά να προχωράμε όπως νομίζουμε εμείς.
Αυτοπροσδιορίσου, να είσαι αυτόφωτος, μην περιμένεις την επιβεβαίωση κανενός!
2 Δεν σκεφτόμαστε πριν μιλήσουμε
Η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει, λένε. Οι λέξεις, τα λόγια μπορούν να φέρουν σε πολύ δύσκολη θέση και το συνομιλητή σου και εσένα τον ίδιο. Μπορεί να πληγώσουν πολύ βαθιά, σε σημείο να απομακρύνουν ανθρώπους από δίπλα σου. Οφείλουμε να προσέχουμε το πως μιλάμε και το τι λέμε, ειδικά πάνω στο θυμό μας. Δεν είναι δικαιολογία το “δείχνω την αγάπη μου με πράξεις/θα καταλάβει στο τέλος/είχα μια κακή μέρα”. Πρέπει να σεβόμαστε ο ένας τον άλλο και να ξέρουμε τι λέμε και γιατί το λέμε. Αυτού του είδους ο αυθορμητισμός στις λέξεις, πρέπει με κάποιο τρόπο να μετριάζεται γιατί εκτός το ότι πληγώνει ανθρώπους γύρω σου, μπορεί να γίνει και αυτοκαταστροφικός.
3 Δε λέμε “Όχι”
Τα “όχι” είναι αυτά που μας δίνουν χαρακτήρα, όχι τα “ναι” μας. Τα “όχι” ξεχωρίζουν αυτά που θέλουμε από αυτά που δε θέλουμε. Μη λες “ναι” σε όλους και σε όλα, δεν έχει νόημα ούτε για σένα ούτε για τους άλλους να κάνεις κάτι μόνο για να το κάνεις, αν δε το θέλεις. Δεν ευχαριστείς κανέναν αν δεν λειτουργείς με την καρδιά σου. Αν δε μπορείς να βοηθήσεις, δεν μπορείς. Δεν πληγώνεις κανέναν. Αντίθετα πληγώνεις τον εαυτό σου αν πιεστείς να κάνεις κάτι που δεν ήθελες.
4 Δε θέτουμε συγκεκριμένους στόχους
Ωραία τα όνειρα και αυτά που “θα” θέλαμε να κάνουμε, αλλά αν πραγματικά θέλουμε να κάνουμε κάτι, βάζουμε συγκεκριμένους στόχους. Φτιάχνουμε τα σκαλιά, χτίζουμε από σήμερα αυτό που θέλουμε να έχουμε αύριο. Δεν παραπονιόμαστε για ένα μέλλον που δεν έρχεται ποτέ, αλλά ψάχνουμε τι πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε σ΄αυτό το μέλλον. Όποιος ψάχνει, βρίσκει και όποιος αφήνεται στα χέρια της τύχης, θα ονειρεύεται.
5 Δεν κρατάμε κάποιες μέρες για τον εαυτό μας
Ωραίες και οι έξοδοι, οι υποχρεώσεις και η καθημερινότητα, αλλά κάποιες φορές το σύστημα μπλοκάρει και χρειάζεσαι ξεκούραση. Καλό είναι λοιπόν να κρατάς κάποιες μέρες για τον εαυτό σου, να χαλαρώνεις, να κάνεις κάτι για σένα. Φρόντισε τον εαυτό σου. Αν δεν είσαι εσύ αυτός που θα το κάνει, τότε ποιος;
6 Δεν κάνουμε σίγαση στο κινητό και τα social
Τα social media, είναι ένα είδους online κοινωνικοποίησης, δεν πρέπει να είναι το παράθυρο που ανοίγει η γιαγιά στο χωριό για να κοιτάει τι γίνεται και να κουτσομπολεύει. Αν θέλεις να έχεις τη ζωή της γιαγιας στο χωριό, πάσο, να είσαι όλη μέρα online να βλέπεις τι κάνει ο καθένας, πού πάει και πόσο τέλειες φωτογραφίες βγάζει. Αν όμως θέλεις να υπάρχει μία ισορροπία στη ζωή σου, να θέτεις όριο στον εαυτό σου για το πόση ώρα θα περνάς στο κινητό σου. Όπως και στην πραγματικότητα δε γίνεται να είσαι διαθέσιμος συνέχεια, έτσι και στην ψηφιακή καθημερινότητα θα κάνεις το ίδιο.
7 Δε γράφουμε ότι μας απασχολεί
Μπορεί να είναι οι ίδιες σκέψεις που γυρίζουν ξανά και ξανά στο μυαλό σου, ή ένα πρόβλημα που προέκυψε τον τελευταίο καιρό, μα δε θα λυθεί αν γυρνάς στο κεφάλι σου συνεχώς τις ίδιες σκέψεις. Κάθισε και γράψε αυτό που σε απασχολεί και ποιο είναι αυτό το “μεγαλύτερο” που θέλεις για εσένα. Θα δεις τη ζωή σου σε μεγαλύτερη εικόνα, θα κάνεις ένα zoom out και σίγουρα θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις.
8 Δεν δεχόμαστε την αποτυχία
Δεν μπορούμε να πετυχαίνουμε σε όλα όσα κάνουμε και αυτό είναι δεδομένο. Θα έρθουν κάποιες φορές στιγμές στη ζωή σου, που θα σε οδηγήσουν σε άλλο δρόμο, γιατί αυτό που προσπάθησες να κάνεις δε σου βγαίνει όπως το φανταζόσουν, είτε γιατί δεν μπορείς να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις του, είτε γιατί τελικά δεν ήταν αυτό που ήθελες και δεν το είχες καταλάβει από την αρχή. Είναι πολύ ωριμότερο σ΄αυτές τις στιγμές να κάνεις ένα βήμα πίσω, να δεις καθαρά την κατάσταση και να προχωρήσεις σε άλλο δρόμο. Δεν είναι όλα για όλους, ούτε ο επιμένων νικά πάντα. Πάντα υπάρχει και άλλος δρόμος, που θα μας βγάλει σ’αυτό που πραγματικά προοριζόμαστε να κάνουμε.
9 Δεν κάνουμε μικρές αλλαγές, περιμένουμε μεγάλες
Δε χρειάζεται να ψάχνεις για ένα μεγάλο μπαμ που θα αλλάξει τη ζωή σου. Η ζωή αλλάζει όταν αλλάζεις τις μικρές καθημερινές σου συνήθειες, ή όταν προσθέτεις συνήθειες στη ρουτίνα της καθημερινότητας σου. Αυτό που θέλεις τόσο πολύ να σου έρθει, μη το απαιτείς, προσπάθησε το, απλά και εύκολα, με το να αλλάξεις την ώρα που ξυπνάς το πρωί, ή με τη γυμναστική που θα κάνεις, το ημερολόγιο που θα κρατήσεις,
10 Δεν προσπαθούμε να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας
Όσο προσπαθείς να καλυτερέψεις τον εαυτό σου και τη ζωή σου, θα μαθαίνεις περισσότερα πράγματα για σένα, θα βελτιώνεις τις αποφάσεις σου, θα είσαι πιο αποτελεσματικός σ΄αυτό που κάνεις. Για να αλλάξεις τη ζωή σου δε χρειάζεται πολλά· αποφασιστικότητα και λίγη τόλμη.
